Die von dem Sportler und Arzt Dr. Milton Trager (1908-1997) entwickelte Körper- und Bewegungsmethode sucht die Verbindung zwischen Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

TRAGER® ist eine sanfte Arbeit am Körper. Während der einfühlsamen Behandlung auf dem Massagetisch empfangen Sie respektvolle und achtsame Berührung. Durch rhythmisches Dehnen, Schwingen und das Spiel mit den Körpergewichten entspannen sich Muskeln und Gewebe. Diese angenehmen Empfindungen werden im Körpergedächtnis gespeichert. Es ist das Fühlen des freien und leichten Selbst. Freude und tiefe Entspannung stellen sich ein.
Mentastics (bewusste, mühelos ausgeführte Bewegungen) bringen Leichtigkeit in Ihren Alltag.

TRAGER® ist eine wunderbare Methode, wenn Sie mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl erleben und für sich entwickeln möchten. Durch Achtsamkeit und Verfeinerung der Wahrnehmung können sich Verspannungen auf angenehme Weise lösen. Eine Umstellung hin zu mehr Wohlgefühl und Gelassenheit in Körper, Seele und Geist findet statt.

TRAGER® kann präventiv sinnvoll und effektiv eingesetzt werden, um die eigene Gesundheit zu unterstützen und zu verbessern.

TRAGER® fördert Beweglichkeit, Wahrnehmung, Koordination und Ausdrucksfähigkeit